För dig som verkligen vill sätta dig in i yogans alla ord och de flesta är på språket sanskrit. Men det är inget måsten att lära sig orden för att kunna utföra yoga och uppnå mindfulness.

Här kommer några av de ord inom yogan som du kan ha nytta av:

  • Ahimsa – som betyder icke-våld och är en av de viktigaste moraliska principerna inom yogan.
  • Alignement – är den optimala placeringen av din kropp och kroppens tyngdpunkt. Vilket ger dig en bra hållning och är en mycket god och bra teknik inom de olika positionerna inom yogan.
  • Atman – som betyder universell själ och är vår identitet, samt din sanna natur.
  • Aura – är det elektromagnetiska fält som varje kropp har. Det kan också kallas för energifält.
  • Bhakti – är kärlek och hängivenhet i ett, då att genom ge villkorslös kärlek, för att uppnå upplysthet.
  • Chakra – som betyder livshjul på språket sanskrit.
  • Guru – som är yogaläraren som ser till att skingra i mörkret.
  • Mantra – innebär ett heligt ljud. Då kan det vara ett ord eller ljud som upprepas och som gör att hjärnan fokuserar. Mantrat kan både sjungas eller uttalas.
  • Mindfulness – som är ett ögonblick i det ögonblickliga medvetna om tankar och sinnesintryck, samt ögonblick framför ögonblick.
  • OM eller Aum – är det mest väsentliga ljudet som företräder hela universum. Det sägs att dess vibrationer anses vara det som är modern till alla de ljud vi har runt omkring oss. Detta ord används ofta som ett mantra inom bland annat i meditation.
  • Prana – är vår livskraft eller livsenergi som finns både i kroppen, men också utanför, som påverkar våra liv i mångt och mycket.
  • Pnanayama – som är den andningsövning och andningskontroll som du utövar. Vilket ger en lugnande effekt på sinne och kropp, samt utvidgar din livskraft.
  • Yoga – är att förena medvetandet/själen och kroppen för att kunna uppnå en fullständig upplysning och närvaro.

Dessa var bara ett fåtal av de ord som finns inom yoga, men ger dig ett lite hum vad yoga innebär.